Artículos en septiembre 2014

Salmón al horno

Salmón al horno

SALMÓN AL HORNO Este plato requiere muy poquito aceite, porque el salmón ya es un pescado bastante graso.   Ingredientes (por persona) 175 g de salmón (una rodaja). una patata mediana. un puerro. una zanahoria. una cebolla pequeña. una cucharada sopera de aceite de oliva (10 g). […]

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Judías verdes con atún

Judías verdes con atún

JUDÍAS VERDES CON ATÚN Este plato no requiere más aceite que las dos cucharadas para la salsa de tomate. Es muy bajo en calorías, por lo que se puede tomar una ración completita, y acompañar de pan o añadir al plato patata cocida. Ingredientes (para 4 personas) […]

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